طراحی بیوفیلیک و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی انسان

طراحی بیوفیلیک یک اتفاق مثبت و رویکرد جدیدی در معماری داخلی و طراحی فضای سبز شهری است. هدف این روش‌ترمیم رابطه‌ی شکرآب شده میان انسان و محیط‌زیست است تا درنهایت منفعت ما و طبیعت در یک راستا قرار گیرد. در این مطلب به چیستی طراحی بیوفیلیک، مزایای آن و ابزارهایی که در اختیار طراحان فضای سبز قرار می‌دهد می‌پردازیم.

متن جایگزین: طراحی بیوفیلیک | شرکت ایده سبز

هم‌زمان با قد کشیدن شهرها، دسترسی انسان به طبیعت کم‌تر و کم‌تر می‌شود. فرهنگ شهرنشینی در حال قطع بی‌سروصدای ارتباط ما با مادر طبیعت است. در طراحی فضای شهری، جنگل‌ها به حاشیه رانده‌شده و روزبه‌روز از ما دورتر می‌شوند. با سرعت فعلیِ گسترش شهرنشینی، زمان زیادی نمی‌برد تا این رابطه به آخر کار خود برسد!

در سمت دیگر ماجرا، افراد زیادی در تلاش‌اند تا این پیوند را دوباره برقرار کنند. این مسئله غیرقابل انکار است که ما برای داشتن یک زندگی باکیفیت به تعامل با طبیعت نیاز داریم. اما صنعتی شدن و زندگی پیچیده مدرنیزه شده موانع زیادی برای بهبود شرایط ایجاد کرده. طراحی بیوفیلیک یکی از راه‌حل‌های متخصصین طراحی فضای سبز برای نجات انسان شهرنشین است. اما طراحی بیوفیلیک چیست و چگونه کیفیت زندگی مارا بهبود می‌دهد؟ پاسخ این پرسش را در ادامه خواهید یافت.

طراحی بیوفیلیک چیست؟

متن جایگزین: طراحی بیوفیلیک چیست؟ | شرکت ایده سبز

بیوفیلیک واژه‌ای نسبتاً جدید است که طی چند سال گذشته وارد فرهنگ لغت بین‌المللی شده. بیوفیلیک در لغت به معنای زندگی با عناصر زنده و عشق ورزیدن به آن‌ها است. واژه بیوفیلیک با وجود تازگی، معنای عمیقی در خود دارد. طراحی بیوفیلیک می‌گوید که اجازه دهید به طبیعت سلامی دوباره کنیم! این سبک به یک خصلت ذاتی در ما اشاره می‌کند: عشق به طبیعت و موجودات زنده...

در طراحی بیوفیلیک معماری داخلی، خارجی و برنامه‌ریزی شهری به شکلی سازنده با طبیعت ادغام می‌شوند. رعایت استانداردهای محیط‌زیستی، به‌کارگیری گیاهان و همچنین المان‌های فضای سبز همگی بخشی از طراحی بیوفیلیک هستند. امروزه طراحی بیوفیلیک به‌عنوان یک تخصص مطرح است. می‌توان این روش را یک دانش بین‌رشته‌ای دانست که منجر به ایجاد دو تخصص جدید نیز شده است:

• معماری سبز

معماری سبز تلفیقی از طبیعت و فنون ساختمان‌سازی است که باهدف بهره‌وری و بهبود کیفیت محیط زندگی ایجاد شده. در معماری سبز تلاش می‌شود فرآیند ساخت‌وساز در تعامل و دوستی با طبیعت انجام شود. یکی از جذابیت‌های معماری سبز، ساختمان‌های سبز هستند که شاید درباره‌ی آن‌ها شنیده باشید. این ساختمان‌ها به‌شدت اقتصادی، بهینه و دوستدار محیط‌زیست هستند.

• طراحی فضای سبز و محوطه سازی

محوطه سازی یا طراحی لنداسکیپ به معنای تلفیق هنر و علم برای چینش المان‌ها در مساحتی مشخص است. این مساحت می‌تواند یک فضای سبز شهری مانند پارک باشد و یا یک حیاط کوچک در ساختمانی مسکونی. در طراحی فضای سبز از فنون محوطه سازی برای تعریف نوع و جایگاه عناصر استفاده می‌شود. اینکه از گیاهان و المان‌های فضای سبز به چه شکل استفاده شود، در طراحی بیوفیلیک بررسی و آموزش داده می‌شود. در طراحی فضای سبز اجزاء زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرند که مهمترین آن‌ها گیاهان زنده هستند. بخش‌های دیگری نیز وجود دارند که هدف همه‌ی آن‌ها ایجاد شرایط مناسب برای رشد گیاه و بهره‌مندی بهتر انسان است.

طراحی فضای سبز و محوطه سازی از ابزارهای قدرتمند طراحی بیوفیلیک هستند. خوشبختانه در کشور ما رشته طراحی فضای سبز وجود دارد. همچنین شرکت‌های طراحی فضای سبز به‌صورت تخصصی به فعالیت مشغول‌اند. در کشور ما به دلیل جغرافیای خشک از محوطه سازی و طراحی فضای سبز برای کاهش آلودگی و کنترل دمایی استفاده می‌شود.

مزایای طراحی فضای سبز به سبک بیوفیلیک

انسان به‌طور فطری از هم‌راستایی و حضور در طبیعت نفع می‌برد. ما می‌توانیم زندگی سالم‌تری را تجربه کنیم درصورتی‌که با طبیعت از در دوستی درآییم. طراحی بیوفیلیک به انسان اجازه می‌دهد زندگی مدرنی در پیش بگیرد درعین‌حال ارتباط خود با طبیعت را حفظ کند. در ادامه تعدادی از مزایای طراحی بیوفیلیک را مشاهده می‌کنید:

• بهبود سلامت روانی افراد جامعه
• کاهش آلودگی و تصفیه هوا
• استفاده از نور طبیعی
• کاهش مصرف انرژی و بهینه‌سازی سیستم
• کاهش هزینه ساخت‌وساز
• ایجاد عایق صوتی و حرارتی
• مدیریت چرخه آب
• ایجاد تنوع زیستی
• دسترسی به غذای تازه

ساختمان‌های سبز

متن جایگزین: ساختمان سبز | شرکت ایده سبز

آمارها نشان می‌دهند تنش و استرس بزرگ‌ترین قاتلان انسان در یک دهه گذشته هستند. مشکلات قلبی، اختلالات روانی و بیماری‌های عصبی همه از روان ناآرام انسان ماشینی شده نشات می‌گیرند. طراحی بیوفیلیک با ارائه? راهکارهای اساسی گام بزرگی برای رفع نیاز انسان به آرامش برداشته. یکی از راهکارهای علم روانشناسی برای بهبود سلامت روان جامعه برقراری پیوند مجدد میان انسان و طبیعت است. در طراحی بیوفیلیک این مسئله در قالب ساختمان‌های سبز به حقیقت پیوسته.

در این ساختمان‌ها خبری از مواد غیرقابل بازیافت نیست. فرآیند ساختمان‌سازی کاملاً دوستدار محیط‌زیست بوده و در آن از مصالح سبز استفاده می‌شود. استفاده از نور طبیعی، تهویه مطبوع و عناصر طراحی فضای سبز مباحث جدیدی هستند که در ساختمان‌های سبز مطرح می‌شوند. مهم‌ترین بخش در ساختمان‌های سبز وجود گیاهان زنده است که به‌درستی با سیستم ساختمان عجین می‌شوند. مثلاً سیستم تهویه و عایق دمایی که به کمک گیاهان ایجادشده و در سراسر ساختمان مورداستفاده قرار می‌گیرد. در ساختمان‌های سبز از آب مازاد یا آب باران جمع‌آوری‌شده برای ایجاد سیستم آبیاری استفاده می‌شود. در ادامه با عناصر اصلی در ساختمان‌های سبز آشنا می‌شوید:

• دیوار سبز

دیوار سبز یا گرین وال (Green Wall) دیواری عمودی و پوشیده از گیاهان زنده است. این دیوار علاوه بر جنبه? زیبایی کاربردهای بسیاری در داخل و خارج از ساختمان دارد. در طراحی بیوفیلیک استفاده از دیوار سبز به‌منظور ایجاد پارتیشن و جداسازی، پوشش دیوارهای داخلی و خارجی پیشنهاد می‌شود.

• پشت‌بام سبز

پشت‌بام سبز یا روف گاردن فرآیند ایجاد فضای سبز و محوطه سازی روی پشت‌بام منازل، آپارتمان‌ها و مجتمع‌های تجاری است. گرایش زندگی شهری به آپارتمان‌نشینی دسترسی انسان به باغ و حیاط را کاهش داده. راهکار طراحی بیوفیلیک برای این مشکل اختصاص فضای پشت‌بام به فضای سبز است.

• تراس سبز

درحالی‌که در آپارتمان‌ها از تراس حداقل استفاده می‌شود، طراحی بیوفیلیک به آن به‌عنوان ابزار گسترش ساختمان سبز نگاه می‌کند. محوطه سازی و ایجاد فضای سبز در تراس و بالکن مجتمع‌های آپارتمانی موجب کاهش فقر سبزینگی می‌شود.

سخن آخر

گفتیم که هدف طراحی بیوفیلیک ایجاد تناسب بین زندگی مدرن شهری و نیاز انسان برای ارتباط با طبیعت است. همچنین از ساختمان‌های سبز و اجزا آن‌ها صحبت کردیم و اینکه چگونه طراحی بیوفیلیک را محقق می‌کنند. درنهایت تأکید می‌کنیم که طراحی بیوفیلیک با افزایش تنوع زیستی، انتشار دی‌اکسید گربن را کاهش داده و سلامت ما و زمین عزیزمان را تضمین می‌کند.

برای دریافت مشاوره رایگان درزمینه‌ی طراحی فضای سبز و محوطه سازی با ما در مجموعه ایده سبز تماس بگیرید. امکان مشاوره رایگان از طریق شماره‌های 09121173266، 09126494926  و 02177245295  برای شما فراهم شده است.

منبع: سایت بامیک

مسیریابی مسیرهای خوبی را از طریق شبکه برای گرفتن اطلاعات محاسبه می کند. به عنوان مثال، از گره 1 تا گره 6 بهترین مسیرها احتمالاً 1-8-7-6، 1-8-10-6 یا 1-9-10-6 هستند، زیرا اینها کوتاه ترین مسیرها هستند.

انتخاب مسیرهای شبکه

مسیریابی فرآیند انتخاب مسیرهای شبکه برای حمل ترافیک شبکه است. مسیریابی برای بسیاری از انواع شبکه ها از جمله شبکه های سوئیچینگ مدار و شبکه های سوئیچ بسته انجام می شود.

در شبکه‌های سوئیچ بسته، پروتکل‌های مسیریابی، ارسال بسته‌ها (انتقال بسته‌های شبکه با آدرس منطقی از مبدأ به سمت مقصد نهایی‌شان) را از طریق گره‌های میانی هدایت می‌کنند. گره های میانی معمولاً دستگاه های سخت افزاری شبکه مانند روترها، پل ها، دروازه ها، فایروال ها یا سوئیچ ها هستند. رایانه های همه منظوره همچنین می توانند بسته ها را ارسال کنند و مسیریابی را انجام دهند، اگرچه آنها سخت افزار تخصصی نیستند و ممکن است از عملکرد محدود رنج ببرند. فرآیند مسیریابی معمولاً ارسال را بر اساس جداول مسیریابی هدایت می کند که رکوردی از مسیرها را به مقصدهای مختلف شبکه حفظ می کند. بنابراین، ساخت جداول مسیریابی که در حافظه روتر نگهداری می شوند، برای مسیریابی کارآمد بسیار مهم است.

معمولاً چندین مسیر وجود دارد که می توان طی کرد، و برای انتخاب بین آنها، عناصر مختلفی را می توان در نظر گرفت تا تصمیم بگیرد که کدام مسیرها در جدول مسیریابی نصب شوند، مانند (مرتب شده بر اساس اولویت):

ماسک های زیر شبکه

Prefix-Length: جایی که ماسک‌های زیرشبکه طولانی‌تر ترجیح داده می‌شوند (مستقل اگر در یک پروتکل مسیریابی باشد یا روی یک پروتکل مسیریابی دیگر)

متریک: جایی که متریک/هزینه کمتر ترجیح داده می شود (فقط در یک پروتکل مسیریابی معتبر است)

فاصله اداری: جایی که فاصله کمتر ترجیح داده می شود (فقط بین پروتکل های مسیریابی مختلف معتبر است)

اکثر الگوریتم های مسیریابی در هر زمان تنها از یک مسیر شبکه استفاده می کنند. تکنیک های مسیریابی چند مسیری استفاده از چندین مسیر جایگزین را امکان پذیر می کند.

مسیریابی، در معنای محدود تر این اصطلاح، اغلب با پل زدن در این فرض که آدرس های شبکه ساختاری دارند و آدرس های مشابه دلالت بر مجاورت در شبکه دارند، در تضاد است. آدرس‌های ساختاریافته به یک ورودی جدول مسیریابی اجازه می‌دهند که مسیر را به گروهی از دستگاه‌ها نشان دهد. در شبکه های بزرگ، آدرس دهی ساختاریافته (مسیریابی، به معنای محدود) بهتر از آدرس دهی بدون ساختار (پل زدن) عمل می کند. مسیریابی به شکل غالب آدرس دهی در اینترنت تبدیل شده است. پل زدن هنوز به طور گسترده در محیط های محلی استفاده می شود.

شبکه ها ممکن است با ویژگی ها یا ویژگی های بسیاری مانند ظرفیت فیزیکی، هدف سازمانی، مجوز کاربر، حقوق دسترسی و موارد دیگر مشخص شوند. یکی دیگر از روش های طبقه بندی متمایز، وسعت فیزیکی یا مقیاس جغرافیایی است.

شبکه در مقیاس نانو

یک شبکه ارتباطی در مقیاس نانو دارای اجزای کلیدی است که در مقیاس نانو اجرا می‌شوند، از جمله حامل‌های پیام و از اصول فیزیکی متفاوت با مکانیسم‌های ارتباطی در مقیاس کلان استفاده می‌کنند. ارتباطات در مقیاس نانو، ارتباطات را به حسگرها و محرک‌های بسیار کوچکی مانند آن‌هایی که در سیستم‌های بیولوژیکی یافت می‌شوند، گسترش می‌دهد و همچنین تمایل دارد در محیط‌هایی که برای ارتباطات کلاسیک بیش از حد خشن هستند، کار کنند.

شبکه محلی شخصی

شبکه شخصی (PAN) یک شبکه کامپیوتری است که برای ارتباط بین رایانه‌ها و دستگاه‌های مختلف فناوری اطلاعات نزدیک به یک نفر استفاده می‌شود. برخی از نمونه‌هایی از دستگاه‌هایی که در PAN استفاده می‌شوند عبارتند از رایانه‌های شخصی، چاپگرها، دستگاه‌های فکس، تلفن‌ها، رایانه‌های شخصی، اسکنرها و حتی کنسول‌های بازی ویدیویی. PAN ممکن است شامل دستگاه های سیمی و بی سیم باشد. دسترسی یک PAN به طور معمول تا 10 متر گسترش می یابد.[41] یک PAN سیمی معمولاً با اتصالات USB و FireWire ساخته می شود در حالی که فناوری هایی مانند بلوتوث و ارتباطات مادون قرمز معمولاً یک PAN بی سیم را تشکیل می دهند.

شبکه محلی

شبکه محلی (LAN) شبکه‌ای است که رایانه‌ها و دستگاه‌ها را در یک منطقه جغرافیایی محدود مانند خانه، مدرسه، ساختمان اداری یا گروهی از ساختمان‌ها به هم متصل می‌کند. هر کامپیوتر یا دستگاه در شبکه یک گره است. شبکه های محلی سیمی به احتمال زیاد مبتنی بر فناوری اترنت هستند. استانداردهای جدیدتر مانند ITU-T G.hn همچنین راهی برای ایجاد یک شبکه LAN سیمی با استفاده از سیم کشی موجود، مانند کابل های کواکسیال، خطوط تلفن، و خطوط برق ارائه می دهد.[42]

ویژگی های تعیین کننده یک LAN، بر خلاف شبکه گسترده (WAN)، شامل نرخ انتقال داده بالاتر، محدوده جغرافیایی محدود، و عدم اتکا به خطوط اجاره ای برای ارائه اتصال است. اترنت فعلی یا سایر فناوری‌های LAN 802.3 IEEE با سرعت انتقال داده تا 100 گیگابیت بر ثانیه کار می‌کنند که توسط IEEE در سال 2010 استاندارد شده است.[43] در حال حاضر، اترنت 400 گیگابیت بر ثانیه در حال توسعه است.

https://bit.ly/3FmLj3f

https://v.gd/hKbdz5

https://v.ht/NiTya

https://did.li/2Djaa

https://cutt.ly/ZG1hL4X

http://gg.gg/10z20o

https://mub.me/nqVN

https://t.ly/oRk3

http://s.ecmaps.de/ggk-c

https://urlpetite.fr/ii4

با میثم شکری ساز، کارآفرین برجسته کشور آشنا شوید

کارآفرینان موفقی مانند دکتر میثم شکری ساز، مدیرعامل هلدینگ پارس پیندار نهاد، ویژگی های مشترکی دارند که در ادامه به آنها می پردازیم.

https://hypothes.is/users/khabaronlinee

http://kabipanel.xobor.de/u189_khabaronlinee.html

عوامل متعددی برای راه اندازی یک کسب و کار موفق ضروری است و شاید مهمترین آنها داشتن یک کارآفرین موفق است که مسئولیت تبدیل ایده ها به کسب و کار کاملا عملیاتی را بر عهده دارد. اگرچه نمودار شخصی واحدی وجود ندارد که بتواند به طور کامل یک کارآفرین موفق را توصیف کند، اما کارآفرینان موفقی مانند دکتر میثم شکری ساز، مدیرعامل هلدینگ پارس پیندار نیهاد، ویژگی های مشترکی دارند که در ادامه به آنها می پردازیم.

https://experiment.com/users/kkhabaronlinee

https://www.wishlistr.com/profile/khabaronlinee

https://logopond.com/khabaronlinee/profile/536370/?filter=&page=

ویژگی های کارآفرینان موفق

1. احساس کنجکاوی

کارآفرینان موفق دارای حس کنجکاوی هستند که به آنها امکان می دهد فرصت های جدید را دنبال کنند. کارآفرینان از چیزهایی که از روی کنجکاوی می دانند ناراضی هستند، همیشه سوالات سخت می پرسند و همیشه به دنبال راه های جدید هستند.

https://www.metooo.io/u/aleff

https://www.awwwards.com/aleff/favorites

https://www.ted.com/profiles/33730882

2. آزمایش های ساخت یافته

کارآفرین باید در مواجهه با هر فرصت جدید آزمایشاتی را انجام دهد تا مشخص کند آیا ارزش ادامه دادن را دارد یا خیر. به عنوان مثال، اگر ایده ای برای محصول یا خدمات جدیدی دارید که با یک سفارش مطابقت دارد، باید مطمئن شوید که مشتریان مایل به پرداخت آن هستند.

3. سازگاری

https://rabbitroom.com/members/eghtesadbartarr/profile/

https://www.stageit.com/eghtesadbartarr

ماهیت کار همیشه در حال تغییر است. کارآفرینی فرآیندی چرخشی است و در هر دوره چالش ها و فرصت های جدیدی در مسیر کارآفرین ایجاد می شود. تقریبا غیرممکن است که خود را برای هر مشکلی آماده کنیم. کارآفرینان باید شرایط را ارزیابی کنند و با شرایط وفق دهند به گونه ای که در صورت وقوع تغییرات غیرمنتظره، کسب و کارشان متوقف نشود، بلکه به سمت جلو حرکت کنند.

https://coderwall.com/eghtesadbartarr

4. طراحی

برای اینکه یک کارآفرین موفق باشد، باید تصمیمات سخت بگیرد و در تصمیم گیری هایش محکم باشد. قاطع بودن همیشه به این معنی نیست که برای همه چیز پاسخی دارید. اگر می خواهید یک کارآفرین موفق باشید، باید اعتماد به نفس لازم برای گرفتن تصمیمات سخت را داشته باشید و مطمئن باشید که می توانید آنها را بگیرید.

https://coolors.co/u/eghtesadbartarr

https://www.drupalgovcon.org/user/125611

5. یک تیم ایجاد کنید

کارآفرین موفق از نقاط قوت و ضعف خود آگاه است و به جای اینکه اجازه دهد ضعف هایش او را به عقب براند، تیم هایی برای تکمیل توانایی های خود می سازد. در بسیاری از موارد، این تیم های کارآفرین هستند که پروژه را موفق می کنند، نه فقط کارآفرین. وقتی کسب و کاری را راه اندازی می کنید، باید هم تیمی هایی پیدا کنید که استعدادهایشان مکمل یکدیگر باشند و یک هدف مشترک را با شما دنبال کنند.

https://www.intensedebate.com/people/akhbarrasmiii

https://www.longisland.com/profile/akhbarrasmiii

6. ریسک

کارآفرینی اغلب به معنای ریسک کردن است. در حالی که بسیاری از چیزها می توانند مانع شروع یک تلاش پرخطر شوند، بسیاری از چیزها می توانند طبق برنامه پیش بروند. کلید کارآفرینان موفق، مدیریت موثر رابطه ریسک-پاداش و قرار دادن شرکت‌هایشان در موقعیتی است که از جنبه‌های مثبت استفاده کنند.

https://www.theoutbound.com/akhbarrasmiii

https://dribbble.com/akhbarrasmiii/about

https://www.wallpaperfusion.com/Members/akhbarrasmiii/454963/

کارآفرینان موفق تا حدی از ریسک دوری می کنند تا از تلاش های خود بهره ببرند. اما تحمل آنها در برابر خطر بستگی به تلاش آنها برای کاهش این خطرات دارد.

7. مقابله با شکست

یک کارآفرین موفق علاوه بر مدیریت ریسک و تصمیم گیری آگاهانه، باید بتواند شکست ها را نیز مدیریت کند.

https://atbox.io/4163193870246#!

https://www.librarything.com/profile/didbaniran

میثم شکری ساز کیست و چطور به موفقیت رسید؟

تخمین زده می شود که حدود 75 درصد از مشاغل استارت آپی شکست می خورند. دلایل این شکست ها گسترده است، به عنوان مثال، ممکن است به دلیل یک مدل کسب و کار معیوب، عدم تمرکز یا انگیزه باشد. در حالی که می توان از بسیاری از این خطرات اجتناب کرد، برخی اجتناب ناپذیر هستند. کارآفرینان موفق خود را برای شکست آماده می کنند و با آن کنار می آیند. آنها به جای ترس از شکست، با در نظر گرفتن امکان موفقیت، خود را به جلو می برند.

https://www.demilked.com/author/didbaniran/

https://www.totalwind.net/foro/memberlist.php?mode=viewprofile&u=25479

8. پشتکار

درست است که بسیاری از کارآفرینان با احتمال شکست دست و پنجه نرم می کنند، اما این بدان معنا نیست که به راحتی تسلیم می شوند. در عوض، شکست را فرصتی برای یادگیری و رشد می دانند.

در طی فرآیند کارآفرینی، مشخص می شود که بسیاری از فرضیه ها اشتباه بوده و برخی اقدامات در کنار هم منجر به شکست می شوند. یکی از چیزهایی که باعث موفقیت یک کارآفرین می شود، تمایل آنها به درس گرفتن از اشتباهات، پرسیدن مداوم سوالات و اصرار بر دستیابی به اهداف است.

https://pinshape.com/users/1842441-didbaniran#designs-tab-open

9. نوآوری

بسیاری از مردم بر این باورند که نوآوری و کارآفرینی ارتباط نزدیکی با هم دارند. این اغلب درست است، اما برخی از موفق‌ترین استارت‌آپ‌ها محصولات یا خدمات موجود را انتخاب کرده‌اند و به‌طور اساسی اصلاح کرده‌اند تا نیازهای در حال تغییر بازار را برآورده کنند.

https://www.digitaldoughnut.com/contributors/ufvhsexegorp

https://www.nintendo-master.com/profil/aleff

نکات طلایی خواص درمانی عسل برای کاهش استرس و اضطراب

آیا عسل برای اضطراب مفید است؟

اضطراب یک مشکل عمومی بسیار رایج در جهان  است. از هر چهار هندی یک نفر تحت تأثیر مشکلات اضطرابی قرار می گیرد (طبق TOI). اضطراب می تواند افراد را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد و اگر به درستی تشخیص داده نشود حتی می تواند منجر به مرگ شود. علائم رایج اضطراب عبارتند از ترس دائمی از موقعیت یا چیزها، رفتارهای اجباری یا تکراری، افسردگی یا افکار خودکشی، مصرف بیش از حد الکل و مواد مخدر، و این فهرست ادامه دارد. بهترین راه برای رسیدن به تعادل روانی و مبارزه با اضطراب، مصرف دوزهای عسل است. عسل برای اضطراب بهترین درمان است.

حتما از خود می پرسید که عسل چگونه برای اضطراب مفید است. خوب، عسل فواید زیادی برای سلامتی دارد و تا پایان این مقاله به توانایی های جادویی عسل ایمان خواهید آورد.

خرید عسل گشنیز را در الویت قرار دهید و با مصرف ناشتا و نیم ساعت قبل از خواب از این معجون طلایی به همراه گیاهان دارویی مناسب برای رفع اضطراب میل کنید تا تاثیر فوق العاده آن بر کاهش فشار های روانی را تجربه کنید. البته این به شرطی است که از خودن فست فود ها و نوشیدنی های صنعتی و الکلی پرهیز کامل کنید.

عسل و اضطراب

مردم خواص درمانی عسل را که در آیورودا ذکر شده است برای درمان بیماری های مختلف از گلودرد گرفته تا مشکلات آرتریت مزمن بت کرده اند. اما فواید عسل به اینجا ختم نمی شود. خواص جادویی آن شما را از اضطراب و استرس رها می کند و به شما آرامش کامل می دهد. عسل برای اضطراب مفید است و ساده ترین راهی است که می توانید اضطراب و استرس را از بدن خود دور کنید. عسل برای درمان اضطراب بهتر از خوردن انواع داروهای تجویز شده توسط پزشک است. همچنین عسل برای درمان اضطراب نسبت به داروهایی که سوراخی در جیب شما ایجاد می کنند بسیار مقرون به صرفه است.

بهترین راه هایی که می توان از طریق آن عسل را برای کاهش اضطراب مصرف کرد:

1.عسل

قبل از خواب، یک قاشق عسل با کمی نمک به آن اضافه کنید. این به شما کمک می کند تا ذهن خود را آرام کنید. برای داشتن روحیه بهتر و زندگی شادتر این کار را روزانه تکرار کنید.

عسل و دارچین

دارچین مملو از منگنز است که عنصر مهمی در اعصاب و بافت‌های پیوند دهنده است و عسل به عنوان آرام‌کننده اعصاب شناخته می‌شود. در مورد فواید مختلف دارچین و عسل بیشتر بخوانید.

• نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را بردارید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید
• مخلوط را به یک لیوان شیر نسبتا گرم اضافه کنید
• هر شب قبل از خواب آن را بنوشید

پس از گذر مدت کوتاهی تاثیرات عمیق این معجون را در کاهش دلشوره و استرس تجربه خواهید کرد. پس اجازه ندهید ذهن تان قیمت عسل گشنیز را بهانه کرده و شما را به پای میز روانپزشکانی بکشاند که خود نیز از فشار های روانی و اختلالات عصبی رنج می برند!

عسل و آبلیمو

آب لیمو متابولیسم بدن را تقویت می کند زیرا منبع بسیار خوبی برای ویتامین C است. عسل برای درمان اضطراب معیاری است که مردم از زمان های قدیم با آن سازگار بوده اند. عسل حاوی بسیاری از مواد معدنی ارزشمند است که به تبدیل اضطراب به سرخوشی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در مورد فواید مختلف عسل و لیمو بیشتر بخوانید.

1. سه ماده (آب لیمو، عسل و زنجبیل آسیاب شده) را در یک کاسه بریزید
2. همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید و مخلوطی یکدست درست کنید
3. این مخلوط را سه بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتیجه را ببینید

عسل و بادام

• 5 تا 10 عدد بادام را بردارید و به قطعات ریز خرد کنید
• سپس این قطعات ریز خرد شده را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید

صبح یک قاشق و شب قبل از خواب یک قاشق میل شود

عسل و سیب

یک سیب در روز با عسل اضطراب را از بین می برد. این ترکیب را امتحان کنید تا اضطراب را بیرون از دروازه نگه دارید. مراحل زیر را دنبال کنید:

• سیب را به قطعات کوچک برش دهید و در مخلوط کن بریزید.
• قبل از شروع مخلوط کردن، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
• یک فنجان شیر گرم بردارید و به مخلوط سیب و عسل اضافه کنید
• شروع به مخلوط کردن کنید
• این مخلوط را دو بار در روز میل کنید و به مدت یک ماه به نوشیدن آن ادامه دهید تا آرامش داشته باشید

امیدواریم که این شک شما را در مورد "آیا عسل برای اضطراب مفید است؟" برطرف کرده باشیم. و بتوانید با تهیه عسل گشنیز اصل و پرهیز کامل از خوراکی های کشنده  و مهلک صنعتی بیماری خود را درمان کنید.

https://www.webtalk.co/n/42498043

https://demo.themesgrove.com/themes/tutorque/forum/activity/p/38425 /

https://duoqueue.net/activity/p/447225 /

https://www.deshraag.org/activity/p/423104 /

http://westernt2p.ca/activity/p/1105584 /

https://bandochoi.com/activity/p/1283965 /

https://pigskinref.com/secure/activity/p/337249 /

https://www.thegclan.com/activity/p/136587 /

http://y8space.com/activity-2/p/2066885 /

آیا می توانم از Google Voice در آیفون استفاده کنم؟

همانطور که گفته شد، Google Voice روی اندروید و وب به خوبی کار می کند، اما ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا در آیفون نیز کار می کند. خوشبختانه، گوگل یک برنامه رایگان در اپ استور ارائه می دهد که به شما امکان می دهد Google Voice را روی iPhone (یا iPad یا iPod Touch) اجرا کنید. از این برنامه، می‌توانید مانند برنامه Android یا مرورگر، به پیام‌های صوتی گوش دهید، تماس برقرار کنید و پیام‌های متنی ارسال کنید.

چگونه Google Voice را تنظیم کنم؟

اگر می‌خواهید برای اولین بار Google Voice را راه‌اندازی کنید، خوشحال خواهید شد که بدانید این روند بسیار ساده است. در اینجا خلاصه ای وجود دارد:

1. به voice.google.com بروید ، روی دکمه دریافت Google Voice کلیک کنید و به حساب Google خود وارد شوید.

2. می‌توانید در دستگاه iPhone یا Android خود ثبت‌نام کنید، اما برای اهداف این راهنما، اجازه دهید ثبت‌نام وب را انتخاب کنیم .

3. هنگامی که شرایط و خدمات را پذیرفتید ، روی Continue کلیک کنید تا به صفحه ای بروید که می توانید شماره تلفنی را پیدا کنید یا انتخاب کنید.

4. در لیست گزینه ها، وقتی برنده خود را پیدا کردید ، انتخاب را انتخاب کنید و برای تأیید شماره موجود خود ادامه دهید.